睡眠というのは、勉強においても重要とされており、脳の休息による記憶の整理・定着に必要だから、と言われています。
大事なことはみんな頭で分かっている
人生で一度は、「早く寝なさい」と言われた経験はあると思います。
もちろん勉強のためだけではなく、
- 翌日の予定に遅刻しないため
- 健康のため
なども含まれており、時代が変わってもここは変わりません。
化学が進歩し、同じ時間で２倍の睡眠効果を生み出す技術が開発される未来はあるかもしれませんが、寝なくて良い時代はきっと来ることはないでしょう。
それでもつい、分かっていても夜更かしや不規則な生活をしてしまうのが人間ですね。
中身は至ってシンプル
知らない人向けに簡単にポケモンスリープの機能をご紹介します。
寝る時にアプリを起動し、設定した時間より前に寝る事でスタンプが貯まります。アプリ起動中はスマホで他の機能が使えないため、夜更かし防止に効果を発揮します。
その上、長時間睡眠ほどポイントも多くもらえるため、十分な睡眠も期待できます。
他にも睡眠の質を計測してくれる機能などもあるようですが、
- 決めた時間より前（規則正しく）
- 十分な量
の睡眠がポケモンという世界中で人気のコンテンツと融合する事で、ゲーム的な要素を持った、人の生活にプラスに働くアプリとなっています。
これはポケモンGOと同じく、「健康」をテーマとしたゲーミフィケーションを活用した良い事例だと考えられます。
以前から睡眠アプリはたくさん登場していますが、これだけ話題になることはありませんでした。改めてポケモンというコンテンツの強さ・凄さを感じますね。
時間割と組み合わせで最強に
NALUには時間割がありますね。45分刻みで、２３時半が最終コマの終了時刻です。
そこから寝る準備をすれば、２４時には余裕を持って寝る事が可能です。
ということでみなさんにお願いです。
今すぐにポケモンスリープをインストールし、寝る時間を２４時に設定しましょう。
NALUでもポイントが貯まり、ポケモンスリープでもポイントが貯まります。
最高ですね。
こういった新たな技術や機能を、しっかりと活用し、自分の行動をコントロールするのに役立てる能力というのは、今の時代に非常に重要です。
是非ポケモンの力を借りて、自宅を最強の学び場にしましょう。
